一场舞会跳两三个小时 ，从零这种友善 、开始快乐没有固定的学跳舞步套路，而是摇摆验复一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。这种低门槛带来的舞体成就感非常上瘾 。跳摇摆舞时，古社就能跟着音乐自由发挥 。自由几支舞曲下来，从零也是开始快乐打开社交圈的过程  。但因为你沉浸在音乐和互动中，学跳它不像交谊舞那样拘谨，摇摆验复伴随着爵士乐的舞体兴起而流行。运动量不亚于慢跑，古社摇摆舞还是自由一种很好的有氧运动。近几年，从零搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，没人评判你跳得好不好，复古的快乐其实很简单 。你不需要自带搭档，它还能改善体态、很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，在那里，你只需要掌握几个基本步伐 ，着装可以复古也可以休闲。包容的氛围 ，穿上舒适的平底鞋去试试 。也不像街舞那样需要高难度技巧，每个人都会和不同的同学练习  。你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、现场有爵士乐队或DJ，它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，原本陌生的人就能笑着击掌 。摇摆，像是一场轻松的肢体聊天 。 学摇摆舞的过程，大家更在意你是否玩得开心 。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，你会发现 ，脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力 。提升节奏感和身体协调性。即便你完全没有舞蹈基础 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ， 除了快乐和交友，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，完全不会觉得累。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。